SEMANA SEXTA. LA CICLOGÉNESIS EXPLOSIVA.

Otra semana peculiar, que acabó por alterar algo las salidas en bici. Si, hablo de la semana pasada, la sexta de mi preparación, marcada meteorológicamente por la ciclogénesis explosiva. Dicho fenómeno, someramente explicado y que según los meteorólogos y expertos del tema no es más que una formación de una baja presión (o borrasca), de forma súbita y de resultados violentos, se notó en Málaga, aunque exclusivamente en forma de fuertes vientos. Afortunadamente, no con la violencia de otras zonas de España, a pesar de ésta imagen de mi misma calle.

El martes, ya con los primeros síntomas de la tormenta, me dispuse a ir a Pizarra, como viene siendo habitual. Dado que los vientos eran de componente oeste o noroeste, me pillaría de cara en todo el trayecto de ida, lo que dificultó mucho el pulso, mantener la velocidad e incluso en ocasiones el equilibrio. Casi 51 km en poco más de dos horas. Pulso medio de 137. Me quedé a la entrada del túnel de Pizarra.

Según avanzaba la semana, se notaban cada vez más los efectos de la ciclogénesis. y el jueves el viento fue aún mayor. Por lo tanto, la ida sería aún más penosa que dos días antes, si bien la vuelta se hizo realmente cómoda, solo vigilando los cambios de viento y su implicación en el equilibrio. Este día llegaría hasta la rotonda norte de Pizarra (58,20 km de ruta), en 2h 19 min, y a régimen de pulsaciones de 141. Un poco elevado para la intención de éstas semanas, si bien todo suma, que duda cabe.

La salida con el club se tuvo que hacer forzosamente el domingo, a causa de la lluvia en la mañana del sábado. La ruta sería Málaga-Churriana-Alhaurín de la Torre-Alhaurín el Grande-Cártama-Málaga. 64,26 km, a ritmo suave, relajado y protegiéndonos unos a otros del viento. Serían 2h 42 min sobre la bici, con pulso medio de 134 ppm. 

Así que las tres salidas en su conjunto han dado lugar a éstas cifras. Por lo menos he pasado de 7 horas semanales, que creo es lo mínimo exigible a una semana en bici. Lo ideal sería que oscilasen entre esas 7h y 11-12h a lo sumo en los meses de verano.

Poco a poco vamos bajando peso. Desde navidades, más de 1 kg he perdido. Soy consciente de que no es un ritmo demoledor, y a mi me gustaría que fuese más rápido, pero es lo que hay.